沒有心理健康的生活
沒有心理健康的生活 是西班牙年輕作家阿爾巴·岡薩雷斯（Alba González）撰寫的一本小型自傳體書。 該作品經過艱辛的過程，於2022年XNUMX月由伊貝拉出版社出版。 起初，作者沒有足夠的錢從出版商那裡發行她的材料，因此她不得不求助於幾筆貸款。 然而，後來這個標題成為西班牙語讀者最認可的標題之一。
由於 Tiktok，這本書成為了一種媒體現象。 在該平台上，作者通過她的個人帳戶分享了展示作品部分片段的視頻。 通常，此內容伴隨著憂鬱的音樂。 該書出版後，至少有四百萬青少年閱讀過 沒有心理健康的生活.
簡介 沒有心理健康的生活
疾病史
沒有心理健康的生活 這是阿爾巴·岡薩雷斯 (Alba González) 的歷史和她的心理痛苦的書面寫照。 在書裡， 作者講述了處理各種疾病和失調的過程是如何的。 其中，抑鬱症、厭食症和適應不良性焦慮症最為突出。 這一切都是通過一系列簡短的筆記進行的， 詩 以散文、圖畫和插圖形式彙編在舊的個人筆記本中。
儘管年紀那麼小， 阿爾巴被送往西班牙的一家精神病診所。 在那裡，他喜歡將自己的想法片段寫在日記中。 一年後，這些相同的記憶碎片被轉化為她的第一本書， 沒有心理健康的生活.
岡薩雷斯表示，這本書的目的是講述他大半生所遭受的各種疾病的原始和未經審查的一面，同時留下一個明確的信息：尋求幫助。
阿爾巴·岡薩雷斯的敘事風格
沒有心理健康的生活 這是一部親密而個人化的作品，直接反映了阿爾巴·岡薩雷斯在她最糟糕的時期的身份。 沮喪和焦慮。 此外，它還展示了當他患有飲食失調症時，他自己的身體經歷困難時期的情況。 書中所寫的詩歌、故事、思想，可謂寫實。
作者沒有大量的隱喻或其他文學手段。 事實上，沒有可見的抒情語言。 沒有心理健康的生活 因此，這是一個不假裝抒情的標題，而是通過歌詞揭露一個難以消化的世界，那裡存在痛苦、舊病、黑暗和孤獨。 這不是文學，而是病人的經歷，是阿爾巴·岡薩雷斯用來對抗疾病的治療形式之一。
專家批評 沒有心理健康的生活作者：阿爾巴·岡薩雷斯
在他通過社交網絡宣傳的第一部電影出版後， 作者通過她發布的簡短片段以及流行的旋律和歌曲而走紅.
迄今為止，他的 TikTok 個人資料擁有 713.5 萬粉絲。 他的帖子已累計獲得約 21.2 萬個贊，尤其是那些認同阿爾巴的軼事和黑暗思想的青少年和年輕人。
這一事實讓西班牙語社區的心理健康專家感到擔憂。。 他們聲稱此類內容宣揚了有關各種疾病及其治療的錯誤信息。
就其本身而言， 阿爾巴·岡薩雷斯曾多次指出，她的目的並不是將精神障礙浪漫化。 它也不試圖建議患有抑鬱症、焦慮症或任何其他疾病的患者忘記治療或停止去醫院就診。 心理學家.
青少年讀書對身體有害嗎 沒有心理健康的生活?
秘魯自殺學和自殺預防中心 (Sentido) 主任阿爾瓦羅·瓦爾迪維亞 (Álvaro Valdivia) 評論說 為解決心理健康問題而採取的所有舉措，除了建立這方面的傳播渠道外， 他們是積極的。 而且這個問題從來沒有像現在這樣受到如此多的關注。 但是，您擔心共享的信息類型。
對心理健康相關概念的錯誤理解可能會導致錯誤信息，導致許多人認為自己患有某種疾病，而其他人則以錯誤的方式治療疾病。 面對批評，阿爾巴·岡薩雷斯重申，如果有人對她在作品中描述的內容過於認同，那麼是時候尋求幫助並接受治療了。 作為一個優點，他指出沒有任何一本書可以取代心理陪伴。
即便如此，對於某些批評者來說， 引起如此爭議的不是這本書本身，而是某些段落的傳播方式。 一樣的。 上傳到 TikTok 的短語缺乏上下文是一個令人困惑的因素，導致人們傾向於將抑鬱症和自殺念頭浪漫化。
《沒有心理健康的生活》中的一些詩句
“現在我沒辦法了”
“我不是很好
你看不見我？
請堅持
即使一開始就不放手
幫助我，因為我不能
不要問我為什麼，但我不能
我不能夠”
“我錯過了關於我身上發生的事情的談話
我缺乏那種我從未見過但我一直期待的興趣
你是真正的人，而不是那些純粹出於善意告訴你的人
那種支持的眼神，或者那種安慰的擁抱
我錯過了很多事情，所有這些都是微不足道的，這些事情本可以改變如此重要的結局”。
關於作者，阿爾巴·岡薩雷斯
阿爾巴·岡薩雷斯（Alba Gonzalez）
阿爾巴·岡薩雷斯 (Alba González) 2004 年出生於西班牙馬拉加。 他對文學的熱情從很小的時候就開始了。 十二歲時，他就開始在紙上或電腦上的白紙上傾訴自己的感情。 2017年， 提交人十三歲時被診斷出患有抑鬱症。 後來，她開始出現厭食症。 後來她多次試圖自殺，這導致她自願進入精神病中心。
除了其他藝術活動外， 阿爾芭·岡薩雷斯開始在中心整理她的日記。，其中他談到了他對家庭問題的感受，以及他與自己的身體、食物和生活方式的關係。 很快，這些片段變成了一本書，作者用它來排解自己的不適，並幫助其他人在困難時期感到陪伴。
在意識到他的第一本書受到認可後， 決定自行出版第二卷，名為 我只剩下要告訴的. 該遊戲於 4 年 2022 月 XNUMX 日發售。隨後，他發布了他的第三個遊戲： 受傷的傷疤，自 6 年 2023 月 XNUMX 日起提供。